Buah Sawo sangat Baik untuk Kesehatan, Ada 10 Manfaat bila Dikonsumsi

KABARMALANG.COM – Buah sawo sangat baik untuk kesehatan, ada sepuluh manfaat bila di konsumsi.

Berikut ini beberapa manfaat buah sawo, di antaranya:

1. Pencernaan: 

Sawo mengandung serat dan polifenol yang dapat melancarkan buang air besar dan mendukung pertumbuhan bakteri baik.

2. Berat badan:

Sawo kaya serat sehingga dapat membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

3. Sistem kekebalan tubuh:

Sawo mengandung vitamin C yang dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.

4. Tekanan darah: 

Sawo mengandung kalium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

5. Tulang dan gigi: 

Sawo mengandung kalsium dan fosfor yang penting untuk kesehatan tulang dan gigi.

6. Kulit: 

Vitamin C dalam sawo dapat mencerahkan kulit.

7. Anemia: 

Sawo mengandung zat besi yang dapat membantu mengatasi anemia.

8. Kolesterol: 

Sawo memiliki aktivitas tinggi untuk menurunkan kadar kolesterol.

9. Stres: 

Vitamin C dalam sawo dapat menenangkan sistem saraf dan meningkatkan mood.

10. Batuk dan pilek: 

Sawo mengandung anti inflamasi yang dapat meredakan penyumbatan pada saluran dada dan mengurangi produksi lendir.

Selain buahnya, bagian lain dari pohon sawo juga memiliki manfaat, seperti:

– Getah pohon dapat di gunakan sebagai bahan pangan dan bahan baku industri.

– Kulit kayu/batang dapat di gunakan sebagai obat diare dan demam.

– Daun dapat di gunakan sebagai obat demam, pendarahan, luka, dan bisul.

– Biji dapat di gunakan sebagai antipiretik dan penurun panas.

– Bunga sawo dapat di gunakan sebagai parem khusus untuk wanita pasca melahirkan. (*)